Sauna
Willkommen in unserem Innen-Saunenbereich
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Wir bieten Ihnen eine große Auswahl an verschiedenen Saunaformen – Sie werden begeistert sein. Entspannen Sie in unserem großen Saunaland mit 3 % Solebecken, Whirlpool und Tauchbecken. Genießen Sie täglich bis zu 15 verschiedene Spezial-Aufgüsse in unserem Saunaland. Unser Gastro-Team verwöhnt Sie im Sauna-Restaurant mit kulinarischen Köstlichkeiten. Wie wäre es mit einem knackigen und gesunden Wellness-Salat oder einem natur gebratenen Zanderfilet mit Solekartoffeln und Salat? Um mehr Informationen zu den einzelnen Themen-Saunen zu bekommen, wählen Sie unten in der Navigation. Übrigens... unser Saunaland ist textilfreie Zone!  Saunaland-Innenbereich |
FußbeckenEine schöne Ergänzung zu den Saunagängen! Wie verwendet man Fußbecken? Wie gewohnt wird vor der Benutzung geduscht und während der Benutzung ein Handtuch untergelegt. Vor einem Saunagang hilft ein warmes Fußbad die Blutgefäße zu erweitern und fördert zusätzlich das Schwitzen. Nach dem Saunagang wird erst einmal geduscht und wie gewohnt eine Abkühlung vorgenommen. Danach sorgt ein warmes Fußbad für einen besseren Temperaturausgleich des Körpers. Dies hat den angenehmen Nebeneffekt, dass auch das Nachschwitzen des Körpers weniger wird. Wer möchte kann durch nochmalige Kaltwasseranwendungen die Blutgefäße intensiv trainieren.  SchneehöhleKühlen Sie sich nach dem Saunieren im Schnee ab! Was ist eine Schneesauna? Eine Schneesauna ist ein Raum, in welchem eine Schneelandschaft mit Kunstschnee nachgestellt wird. In unserem Fall ist es eine Schneehöhle mit ca. -10 °C. Der Kunstschnee wird nur aus Wasser und Luft, also ganz ohne chemische Mittel hergestellt. So ist ein Raum mit einer angenehm trockenen Kälte entstanden, welche sich ideal zum Abkühlen nach dem Saunieren anbietet. Wie wird die Schneesauna genutzt? Die Methode nach Dr. Christian Thuile, der ärztliche Leiter der Abteilung für Komplementärmedizin in einem Krankenhaus in Südtirol, weist den bestmöglichen Weg auf, eine Schneesauna zu nutzen.
Die Methode von Dr. Christian Thuile hat mehrere positive Wirkungen auf unseren Körper. Durch den extremen Warm-Kalt-Wechsel werden die Blutgefäße einem intensiven Training unterzogen. Denn diese müssen sich dadurch erst weiten und beim Abkühlen wieder zusammenziehen. Dank der körperlichen Belastung, die beim Kalt-Warm-Wechsel entsteht, wird gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System gefordert. Denn das Saunieren mit anschließendem Gang in die Schneesauna kommt einer sportlichen Belastung gleich. Daher sollte bei Schwierigkeiten mit dem Herz-Kreislauf-System unbedingt vorab ein Arzt gefragt werden. Während die Muskeln sich zuerst in der Wärme der Sauna entspannen und erholen können, müssen sie in der Kälte der Schneesauna umso mehr arbeiten. Dies sorgt für eine höhere Verbrennung, was wiederum den Stoffwechsel stimuliert. Die bessere Durchblutung unseren Körpers kommt gleichzeitig der Sauerstoffversorgung zugute. Die kalte, aber trockene Luft ist sehr sauber und kann sich bei Allergikern positiv auswirken. Der Schneesauna wird nachgesagt, dass sie schmerzlindernde Auswirkungen bei Gelenkschmerzen hat und die Bewegungen nach einem Besuch darin wieder leichter gehen. Allein das Ambiente unserer neuen Schneehöhle überzeugt. Gleichzeitig eignet sie sich bestens zur Abkühlung nach dem Saunieren. Hinzu kommen die vielen positiven Auswirkungen, welche sie auf den Körper haben kann. Einen Besuch ist die Schneehöhle also auf jeden Fall wert!     DampfbadHier wird Ihnen mal so richtig Dampf gemacht… Mit einer vergleichsweisen milden Temperatur von 46 °C in der Nebelhöhle eignet sich das Dampfbad gerade für Sauna-Neulinge und Menschen, die es nicht so heiß mögen oder vertragen. Das Dampfbad ist eine Variante der Sauna mit niedriger Temperatur. Es zeichnet sich vor allem durch seine sehr hohe Luftfeuchtigkeit aus. Das Dampfbad hat eine angenehme Wirkung auf die Schleimhäute, Atemwege und Haut.
… also trauen Sie sich den eventuell ersten Schritt in das wohltuende und gesunde Saunaland zu machen! Dornröschen-Sauna 80 °CKeine Angst! Hier stechen Sie sich nicht an einer Spindel und fallen in einen hundertjährigen Schlaf… Die Dornröschen-Sauna ist benannt nach der Prinzessin aus dem Märchen der Brüder Grimm, die ganz in der Nähe auf der Sababurg gewohnt haben soll.  Auch wenn Sie sich nicht durch eine Dornenhecke kämpfen müssen, um die 80 °C warme Sauna zu besuchen, erwarten Sie hier dennoch unbezahlbare Schätze. Atmen Sie den Duft der Rosen in wohliger Wärme und besuchen Sie unseren ganz speziellen Sauna-Aufguss an diesem märchenhaften Ort.
Dr. Eisenbart-Sauna 105 °C„Ich bin der Doktor Eisenbart, kurier die Leut nach meiner Art, …“, so heißt es im Lied und richtig heiß geht es in der Dr. Eisenbart-Sauna zu. Ihren Namen verdankt diese Sauna dem bekannten Wanderarzt Johannes Andreas Eisenbart (1663 - 1727). Dieser zog mit einem großen Gefolge, zu dem auch Gaukler gehörten, von Stadt zu Stadt und behandelte die Kranken in einem Zelt auf dem Marktplatz. Dr. Eisenbart erwarb einen anerkannten Ruf und starb schließlich ganz in der Nähe in Hann. Münden, wo er begraben liegt. Mit bis zu 105 °C ist sie die heißeste aller Saunen der Weser-Therme Bad Karlshafen.  Hier bieten wir Ihnen zu folgenden Zeiten diesen Aufguss an: Heiß auf Eis 12:30 Uhr 17:00 Uhr 20:00 Uhr  Während oder nach den Aufgüssen halten wir teilweise kleine Überraschungen für Sie bereit. Sie dürfen gespannt sein! Osmanischer HamamWir laden Sie ein, unseren Hamam zu besuchen. Lassen Sie sich in die orientalische Welt des türkischen Hamam entführen. Die orientalische Variante des Dampfbades wird Ihnen bei uns in einem traumhaften Ambiente geboten, das alles Sinne verzaubert. Als Saunagast steht Ihnen der große, heiße Marmorstein in der Mitte des Raumes zur Verfügung. Genießen Sie die trockene Wärme, die besonders dem Rücken wohltut und Entspannung bietet. Unser Massageteam lässt Ihnen verschiedene Massagen und Peelings angedeihen, die nicht nur Ihrer Haut gut tun. Lassen Sie sich verwöhnen und buchen Sie einen Wohlfühltag in der Therme, bei dem selbstverständlich eine Massage nicht fehlen darf.  Nähere Informationen zu unserem diesbezüglichen Angebot finden sie unter "Wellness".  Hildegard von Bingen-Sauna 80 °CHildegard von Bingen (1098 – 1179) glaubte an die heilenden und schützenden Eigenschaften der Edelsteine und verwendete sie unterstützend in Ihrer Heilkundenlehre. Entspannen Sie in ruhiger Atmosphäre und fühlen Sie die positive Ausstrahlung der Edelsteine. Leise Entspannungsmusik lässt Sie den Alltag vergessen.  Die 80 °C warme Hildegard von Bingen-Sauna ist die einzige Ruhesauna in der Weser-Therme. Genießen Sie Ihren Aufenthalt in aller Ruhe und freuen Sie sich auf folgende Aufgüsse: 11:00 Uhr Auszeit-Aufguss 15:00 Uhr Auszeit-Aufguss 21:00 Uhr Gute Nacht-Aufguss Saba-Mild 60 °CDie Saba-Mild ist benannt nach der Sage von der Krukenburg. Saba, die Tochter des Riesen Krukos, soll auf der Krukenburg aufgewachsen und die Erbauerin, der in der Nähe gelegenen Sababurg sein. In der Saba-Mild bieten wir Ihnen eine Kombination aus Ruhe, Wärme und Licht. Bei einer relativ milden Temperatur von 60 °C finden hier keine Aufgüsse statt. Optimal ist die Saba-Mild für Sauna-Neueinsteiger.  Hier können Sie das Lichtspiel der Spektralfarben in aller Ruhe auf sich wirken lassen und ihre wohltuende Wirkung auf den Organismus erfahren. Rot: Eine warme Farbe, mit der wir Energie und Wärme verbinden. Sie steht für Bewegung, Tatkraft, Handeln und Leidenschaft... Grün: Diese Farbe steht wie keine andere als Symbol für das Leben. Sie symbolisiert Gleichgewicht, Harmonie und ist die Farbe der Balance. Das grüne Licht im Sanarium beruhigt das ganze Nervensystem, wirkt gegen Anspannungen, Nervosität und Schlafstörungen. Blau: Blau ist eine Farbe, die auf den Menschen zunächst kalt wirkt. Dennoch verbinden wir mit ihr auch Ferne und Sehnsucht und schreiben dem Blau eine emotional ausgleichende, beruhigende und mäßigende Wirkung zu. Harmonie, Sympathie und Zufriedenheit werden mit der Farbe Blau assoziiert, die zudem die Konzentration fördern soll. Gelb: Als Farbe der Sonne wirkt Gelb belebend auf uns. Es bringt den Geist in Schwung, in dem es die linke Gehirnhälfte stimuliert. Sie wirkt gegen Ermüdung und Arbeitsunlust und hilft bei Depressionen. Gelb stärkt die Nerven und ist gut für Magen, Darm, Leber, Milz und Blase. Zitronen-Sauna 85 °CWir schenken Ihnen Entspannung und Wohlbefinden, nehmen Sie die Kraft der Zitrone in sich auf! Das ätherische Öl der Zitrone wirkt erfrischend und belebend. Die Zitrone ist reich an acht verschieden Vitaminen und als Lieferant von Vitamin C geradezu legendär.  Wir bieten Ihnen bei einer Temperatur von 85 °C zweimal am Tag einen Aufguss in der Zitronen-Sauna an: 10:00 Uhr Guten Morgen-Aufguss 18:00 Uhr Fruchtreise-Aufguss  |
