Die Schneehöhle
Unsere Schneehöhle hat eine Temperatur von ca. -10 °C und ist die Einzige ihrer Art in dieser Gegend.
Was ist eine Schneesauna?
Eine Schneesauna ist ein Raum, in welchem eine Schneelandschaft mit Kunstschnee nachgestellt wird. In unserem Fall ist es eine Schneehöhle mit ca. – 10 °C. Der Kunstschnee wird nur aus Wasser und Luft, also ganz ohne chemische Mittel hergestellt. So entsteht ein Raum mit einer angenehm trockenen Kälte, welche sich ideal zum Abkühlen nach dem Saunieren anbietet.
Wie wird die Schneesauna genutzt?
Die Methode nach Dr. Christian Thuile, der ärztliche Leiter der Abteilung für Komplementärmedizin in einem Krankenhaus in Südtirol, weist den bestmöglichen Weg auf, eine Schneesauna zu nutzen.
- Den Körper aufwärmen (für 12 – 15 Minuten saunieren).
- Wie gewohnt, nach dem Saunieren duschen gehen.
- Für ca. 3 – 8 Minuten die Schneesauna betreten. Tiefe Atemzüge machen und evtl. schmerzende Bereiche einreiben.
- Für mindestens 15 – 20 Minuten Entspannen und Ruhen.
- Der Körper gibt den Ton an, wenn es einem nicht gut geht verlässt man die Sauna oder die Schneesauna!
Die Methode von Dr. Christian Thuile hat mehrere positive Wirkungen auf unseren Körper.
Durch den extremen Warm-Kalt-Wechsel werden die Blutgefäße einem intensiven Training unterzogen. Denn diese müssen sich dadurch erst weiten und beim Abkühlen wieder zusammenziehen. Dank der körperlichen Belastung, die beim Kalt-Warm-Wechsel entsteht, wird gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System gefordert. Denn das Saunieren mit anschließendem Gang in die Schneesauna kommt einer sportlichen Belastung gleich. Daher sollte bei Schwierigkeiten mit dem Herz-Kreislauf-System unbedingt vorab ein Arzt gefragt werden.
Während die Muskeln sich zuerst in der Wärme der Sauna entspannen und erholen können, müssen sie in der Kälte der Schneesauna umso mehr arbeiten. Dies sorgt für eine höhere Verbrennung, was wiederum den Stoffwechsel stimuliert. Die bessere Durchblutung unseres Körpers kommt gleichzeitig der Sauerstoffversorgung zugute. Die kalte, aber trockene Luft ist sehr sauber und kann sich bei Allergikern positiv auswirken. Der Schneesauna wird nachgesagt, dass sie schmerzlindernde Auswirkungen bei Gelenkschmerzen hat und die Bewegungen nach einem Besuch darin wieder leichter gehen.
Allein das Ambiente unserer Schneehöhle überzeugt. Gleichzeitig eignet sie sich bestens zur Abkühlung nach dem Saunieren. Hinzu kommen die vielen positiven Auswirkungen, welche sie auf den Körper haben kann.
Kommen Sie vorbei und testen Sie unsere Schneehöhle selbst!
Ihr Team der Weser-Therme
Unsere Schneehöhle hat eine Temperatur von ca. -10 °C und ist die Einzige ihrer Art in dieser Gegend.
Was ist eine Schneesauna?
Eine Schneesauna ist ein Raum, in welchem eine
Schneelandschaft mit Kunstschnee nachgestellt wird.
In unserem Fall ist es eine Schneehöhle mit ca. – 10 °C.
Der Kunstschnee wird nur aus Wasser und Luft, also ganz ohne chemische Mittel hergestellt. So entsteht ein Raum
mit einer angenehm trockenen Kälte, welche sich ideal
zum Abkühlen nach dem Saunieren anbietet.
Wie wird die Schneesauna genutzt?
Die Methode nach Dr. Christian Thuile, der ärztliche Leiter
der Abteilung für Komplementärmedizin in einem Krankenhaus in Südtirol, weist den bestmöglichen Weg
auf, eine Schneesauna zu nutzen.
- Den Körper aufwärmen (für 12 – 15 Minuten saunieren).
- Wie gewohnt, nach dem Saunieren duschen gehen.
- Für ca. 3 – 8 Minuten die Schneesauna betreten.
Tiefe Atemzüge machen und evtl. schmerzende Bereiche
einreiben. - Für mindestens 15 – 20 Minuten Entspannen und Ruhen.
- Der Körper gibt den Ton an, wenn es einem nicht gut
geht verlässt man die Sauna oder die Schneesauna!
Die Methode von Dr. Christian Thuile hat mehrere
positive Wirkungen auf unseren Körper.
Durch den extremen Warm-Kalt-Wechsel werden die Blutgefäße einem intensiven Training unterzogen.
Denn diese müssen sich dadurch erst weiten und beim Abkühlen wieder zusammenziehen. Dank der körperlichen Belastung, die beim Kalt-Warm-Wechsel entsteht, wird gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System gefordert.
Denn das Saunieren mit anschließendem Gang in die Schneesauna kommt einer sportlichen Belastung gleich.
Daher sollte bei Schwierigkeiten mit dem Herz-Kreislauf-System unbedingt vorab ein Arzt gefragt werden.
Während die Muskeln sich zuerst in der Wärme der Sauna entspannen und erholen können, müssen sie in der Kälte
der Schneesauna umso mehr arbeiten. Dies sorgt für eine höhere Verbrennung, was wiederum den Stoffwechsel stimuliert. Die bessere Durchblutung unseres Körpers
kommt gleichzeitig der Sauerstoffversorgung zugute.
Die kalte, aber trockene Luft ist sehr sauber und kann
sich bei Allergikern positiv auswirken. Der Schneesauna
wird nachgesagt, dass sie schmerzlindernde Auswirkun-
gen bei Gelenkschmerzen hat und die Bewegungen nach einem Besuch darin wieder
leichter gehen.
Allein das Ambiente unserer Schneehöhle überzeugt. Gleichzeitig eignet sie sich bestens zur Abkühlung nach
dem Saunieren. Hinzu kommen die vielen positiven
Auswirkungen, welche sie auf den Körper haben kann.
Kommen Sie vorbei und testen Sie unsere Schneehöhle selbst!
Ihr Team der Weser-Therme
